目の疲れやすさ、片目の痛み、違和感の原因について。

person50代/男性 -

パソコンのモニターや、
スマホの画面を見ていると、

文字を読むのも、
動画などを見るのも、

ものの5分で、
かなり疲れます。

とくに片方の目が、

痛いような、
つっぱるような、

違和感があります。

目を休ませると、
すぐに治りますが、

外を歩いているときに、
片目が痛いなあ、
と感じることもあります。

鏡で見ても、
充血などはないようです。

59歳で、眼鏡なし、
遠くも近くもよく見えます。

三か月前に、眼底検査や、
OCT、隅角鏡検査にて、

緑内障なし、眼圧高め、
炎症なし、
狭隅角を指摘されました。

今回の症状の原因の可能性や、
自分でできる対処法があれば、
知りたいです。

よろしくお願いします。

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