乱れる脈と胸痛について

30代/女性 - 2023/08/05

38歳女です。
パニック障害があります。
元々緊張すると頻脈になるタイプでした。
スマートウォッチをつけているのですが、睡眠中の脈が乱れていることが気になります。
最近は45〜60くらいなのですが、たまに80や90台になり、また平均値に戻ったり、反対に39とかになったりします。
1.睡眠時にこのような脈の感じ方は通常でもあるものですか？それとも不整脈でしょうか。
2.すごく緊張して逃げ出したくなる場面で、左胸あたりがキリキリ痛くなります。その時脈が早くなっていたりなかったりです。その状況に落ち着くまで続くのですがこれはパニックでしょうか。それとも心臓の病気の可能性はありますか。
3.元々頻脈になりがちでしたが、ここ数日間は徐脈ぎみです。安静にしていると50台くらいで動いても70とか80です。原因は何が考えられますか？
4.左の肩甲骨と首凝りと歯痛があります。これも脈の乱れと関係ありますか。それとも肩こりからきているものでしょうか。
5.急いで受診が必要でしょうか。それとも様子を見て大丈夫ですか？
6.パニックに関連するのか心臓からなのかどちらが考えられますか。