首が痛くて頚椎症と診断されました

60代/男性 - 2023/08/05

2週間くらい前から首と肩の痛みが結構辛くて整形外科に行ってレントゲンとMRIを撮りました。
画像診断では頚椎の間隔が狭まって骨棘が形成されている一方で、手の痺れや脱力等及び下肢の痺れや突っ張り感や排泄異常等の神経症状もなく、画像診断からも神経が圧迫されている所見も無いため、頚椎症性脊髄症でも神経根症でもない、変形性頚椎症との診断。特に治療するメニューはなく（牽引はかえって症状を悪化させる可能性があるのでやらない方が良いと言われ）、首を後に反らさないように言われ痛み止めと湿布を処方されたのみでした。
日にちが経てば痛みが収まって寛解するのでしょうか？また、何か出来る対処方はないでしょうか？
よろしくお願いします。