便意と状態と対処の仕方について

60代/男性 - 2023/08/05

若いときは結構アウトドア派で、当た登山や登山や野外活動をしていました。ところがここ数年、突然の便意が起こるようになり、心配で戸外での活動に支障が出ています。慢性的に腹が張っていたり、軟便が続いたりしています。胃腸炎のような腹痛はありません。野外での活動をする前に念を入れてトイレに行くようにしています。たいていは何ともないこともあるのですが、時々我慢できなくなり、慌てて家に戻ることがあります。今の症状とこれからのことについてお願いします。