20代　1週間前から首の痛み

20代/女性 - 2023/08/06

20代です、1週間前から首に痛みがあり
痛みの位置など調べると胸鎖乳突筋と呼ばれる筋肉の場所のようでした。
特に事故や怪我はしていません。
圧迫したり斜め上に向けると痛みます。
数日前から頭痛も出てきてしまい、後頭部やこめかみにズキン、と痛みがあります。

症状からして、筋肉をほぐすのが最善であればわざわざ病院に行く必要はないかと思っているのですが頭痛が少し日常生活で気がかりなので相談しました。
よろしくお願いします。