ストレスや疲労が溜まると舌で歯を触る

40代/女性 - 2023/08/07

睡眠不足、ストレスや疲労が溜まると舌で尖った歯や被せ物の隙間のザラザラした部分などを無意識に舌で触ってしまいます。（高齢出産をし、今３歳の娘がおりますがほぼワンオペで、そこからのストレスかと思われます）今日歯医者で尖った部分を削ってまるくしてもらいました。だいぶ良くなりましたが、時間が経つとやはりどこかしら舌が動いて触っているのです。動かないように意識すると舌に圧がかかってる感じで口内に違和感を感じます。それらの事が気になりまたストレスを感じてしまいます。あまり意識しないのがいいのでしょうが、もし何か改善できるような事があれば、アドバイスお願いします。