52歳 頸動脈エコーIMT1.1

person50代/女性 -

52歳女性です。
検診結果が返却され、LDLコレステロール146(いつも140前後をうろちょろ)、総コレステロール244、頸動脈エコーIMT1.1でプラーク(+-)でした。昨年は1.0で(-)でした。
 糖代謝HbA1cはこれまで5.6で境界域でしたが今年は5.8でした。

ちなみに体重は44キロ前後です。
普段から動き続ける仕事を週半分くらいやっていますし、何に気をつければ良いのでしょうか。
卵もなるべく食べないようにしています。

IMT数値がこの年齢でこれだとどれくらい危険なのでしょうか。

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