ジムのマシンで肩をいためたかもしれません
person50代/女性 -
50代女性です。
ジムに通い始めました。
チェストプレスというマシンを使ったところ、やや右腕に違和感がありましたが、そのまま運動しました。
今日はその3日後になりますが、ひどい肩こりで起きているのが辛いほどです。
肩甲骨周りがひどくこっています。
肘がしびれるような感覚もあります。
整体に行きましたが、よくなりません。
整形外科を受診した方が良いでしょうか？
また、家でできる改善方法があれば教えてください。
よろしくお願いいたします。
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