HbA1cについて。
person30代/女性 -
6月に血液検査を1年ぶりくらいにしたら
HbA1cが5.6でした
1年前からは正常でした
ちなみに今回は買ったのは夕方で1時間前くらいにお菓子とジュースのんでました
数値に影響はありますか？
それから食事改善をしていて
朝ごはん→パンからヨーグルトにバナナやナッツはちみつ、トマトジュース
間食に毎日お菓子食べていましたが、きっぱりやめ、食べるなら干し芋かこんにゃくぜりー
夕飯時に炭水化物を減らしました
白米よりもオートミールや麦ご飯
夕食後のアイスはきっぱりやめました
運動量も少し増やしました
でもたまには外食時とか甘いものたべたりします
これをつづけていれば下がることは期待できますか？
まだ糖尿病にはなりたくないので、、、
次の血液検査は前回から四ヶ月後くらいにいきますが、その間のいまが不安になり、相談します
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