コロナ感染後、隔離解除目安について

30代/女性 - 2023/08/09

私が8/4(金)の夜より39℃近く発熱。翌日、抗原検査で陽性でした。日曜日までは38-39℃の熱がありましたが、月曜日からは36.8-37.5℃くらいで落ち着いています。
そして一応、医者からは明日で自宅療養解除と聞いています。
今は念の為、隔離生活を送っています。
子どもがいるため、早く世話をしなければと思いつつ、子どもがマスクを長くできないためこのまま隔離するべきか迷っています。
今の症状は、味覚・嗅覚障害、軽い咳があり体温は36.9〜37.2℃くらいです。
・10日以上過ぎると感染力がほぼなくなるということですが、4日発症だと、15日までは隔離しないとリスクがあるということでしょうか。14日から一緒に過ごすと感染のリスクはまだまだあるのでしょうか。
・軽快の基準がよく分からないのですが、現状のような症状があると、軽快とは言わないのでしょうか。
よろしくお願いします。