これは梨状筋症候群でしょうか

40代/女性 - 2023/08/09

6月中旬から梨状筋症候群のような症状があります。

中学生の娘が腰椎分離症になり、整形外科にてジャックナイフストレッチを推奨されました。6月中旬より娘と一緒に行っていたら、程なくしてお尻に痛みが出始めました。膝を伸ばした状態で脚を前に出すと、お尻の奥にチクチクとした痛みがあります。特に上り坂を歩くと、痛みと共にお尻から太ももにかけてズーンと重くダルい症状がでます。

1.ジャックナイフストレッチによって、梨状筋に負担がかかり、症状が出てしまったなんて可能性はありますか？今すぐ止めるべきでしょうか？

2.梨状筋に効くといわれるストレッチをしたり、テニスボールでトリガーポイントを刺激すると、その時は大変気持ちがいいのですが、翌日症状が酷くなっている気がします。ストレッチ以外に効果のある施術などはありますでしょうか？(例えば鍼や超音波治療など)

3.梨状筋症候群でないとしたら、どんな病名が考えられるでしょうか？

沢山のご回答いただけると幸いです。
どうかよろしくお願いします。