帯状疱疹？至急お願いします。写真あり。

30代/女性 - 2023/08/10

元々、足を掻きむしる癖があり、
色素沈着▶なおる▶掻きむしるの繰り返しを15年です。

最近、デニムを履いていて、脱いだ時にお腹にデニムの跡が痒くなり掻きむしり、、真っ赤でブツブツになりました。家にあるヒルロイドや、娘のかゆみどめ(強度レスタミン塗り薬)を塗りました。
夜中も、太ももやお腹周りを掻きむしってるようです。。

そして、左胸のブラジャーの跡が痒くて掻きむしりました。細かいブツブツになっています。
ヒルロイドを塗って、レスタミンを塗るとよくなりました！昨夜はリドメックスを塗りました。こちらも娘が貰った薬をかりました。

こちら、、帯状疱疹？！
と急に不安になりました。様子見でいいですか？それとも、皮膚科に行くべきでしょうか。。明日から県外の里に帰ります。

帯状疱疹ならば、自然治癒はありますか？前にも右腰？！が痒くなり掻きむしり、治りました。(ブツブツしてたかも、、水疱だったかも、、？！覚えてません。)

ちなみに子どものときに、水ぼうそうになったことはあります。
よろしくお願いします。