口の中に白いものが付く

40代/女性 - 2023/08/11

寝起きによく左頬の内側に白いものが付いてます。
こすると取れますが、また次の日の朝寝起きに付いてることが多いです。
冬に数ヶ月間よく付いていて、少し前からまたよく付くようになりました。
画像がなくて申し訳ないですが、形や大きさは日によってまちまちです。
噛み締め跡のあたりに、横に1〜2cmくらいついてたり、途切れてたり、斜めに付いてたりします。
冬は少しだけしか付いてなかったのに、最近は多めに付いてます。

歯医者2ヶ所で相談したら、どちらの歯医者さんからも、うがいで取れるようなら、食べカスや口の中の乾燥でついたもので心配いらないと言われました。
左頬内側は表面も少しザラザラしていて噛み締めも強いようなので、その影響で左
だけに白いものが付くのでは　と言われました。

しかし、うがいくらいでは簡単に取れず、爪で触ると取れて爪に白いものが付きます。
あまり触らない方がいいと言われたので、放置しておくと、食事等の影響なのか気付いたら少し取れてたりはします。

歯磨きは毎食後しており、虫歯はありません。

こすって取れるのでカンジダかと思いましたが、歯医者でカンジダは否定されました。

口腔扁平苔癬、白板症はこすっても取れないですか？
やはりこれは乾燥などによるものでしょうか？
見分け方はありますか？

このような症状は今年の冬からで、左だけ噛み締めが強くなったとしてもその原因もよくわかりません。
左頬内側だけ、白いものがついてない時も右側より多少ざらつきがありそれも心配です。