喉頭痛3回目の抗原検査でコロナ陽性反応が出ました

40代/女性 - 2023/08/12

今月3日の夜、倦怠感と喉の痛み、37.2℃の微熱があり抗原検査をした所、陰性でした。
翌日4日の朝は平熱にもどりましたが、喉の痛みが強くなり夜に2度目抗原検査をした所陰性。
5日耳鼻科へ受診、ムコダインとモンテルカスト、ロキソニンを処方して頂きましたが、その後も痛みが強くなりロキソニンも効かないほどでした。
8日に匂いがしない事に気がつき、
9日に3回目の抗原検査をした所、陽性反応がでました。（9日はだいぶ喉の痛みもなくなっていました)
このような場合、療養期間はどのようになりますか？
発症日を3日としてカウントするか、それとも陽性反応がでた9日を0日としてカウントした方が良いですか？
小さな子もいる為、いつまで気をつけて過ごせばいいか心配しており、ご回答の程、宜しくお願い致します。