私ですが４日前より喉の痛みと倦怠感があります。

50代/女性 - 2023/08/12

私ですが４日前より喉の痛みと倦怠感、食欲不振があります。喉は弱い方で喉の痛みだけなら、よくありますが、倦怠感と食欲不振が４日も続いてるのが心配です。去年、お盆にコロナに感染しました。
去年のコロナ感染の時は咳や鼻水も出ましたが今回は咳や鼻水の症状はありません。喉の痛みも去年のコロナよりは軽い気がしますが、倦怠感と食欲不振が去年と似ています。去年は症状が出た翌日に抗原キットとPCR検査をしたら陰性で安心して実家に行きました。翌日熱が出たのでまたPCR検査をしたら陽性でした。実家の両親に感染してないか生きた心地がしない一週間を過ごしました。あまり早く検査すると誤陰性になるとかと思い今回は３日目の昨日、自分で抗原キットで検査をしたら陰性でした。明日、実家に行く予定なので、陰性を信じて明日実家に行っても大丈夫なのかとでも悩んでいます。
もうお盆休みでPCR検査をしてもらえる病院がみつからず、とりあえず近くの発熱外来に今日いってみました。そしたら受付に何人か発熱でいらっしゃっている方と遭遇しました。私も相手もマスクをしていましたがあの空間で感染したんじゃないか？とそれまた心配になってしまいました。会話はしていませんが近い方は一瞬ですが30センチ以内にいたと思います。とても怖くなり、診察はやめて3分もしないくらいで出てきました。その状況でも感染したりしますか？結局近くの病院で電話で症状を伝え、喉の痛みと倦怠感の漢方薬をいただいてきました。
今回は万が一の事を考え、明日実家に行くのとは辞めた方がいいでしょうか？
明日もう一度抗原キットで検査をして陰性だったらコロナに感染してないと考えていいでしょうか？
平熱は36.5くらいですが、今回、熱は出ても37.0です。どうするべきか本当に悩んでいます。宜しくお願いいたします。