眠りに落ちる手前で呼吸ができなくなり眠りに付けません

40代/男性 - 2023/08/12

眠りに落ちる寸前で呼吸ができなくなり(息が苦しくなり)眠りに付く事ができません。
眠りに落ちる手前で気道が急に狭くなる感じで息が出来ず苦しく目が覚めてしまいます。
鼻で呼吸をして寝ようとしても眠りに落ちる手前で鼻呼吸ができず苦しくなり(いびきのひどい感じ？)目が覚めます。

関係あるかはわかりませんが、４日ほど前に風邪をひいて体がだるく体全体が痛みました。
特に首のリンパのところがすごく痛みました。
病院に行かず熱もはかっておらず、今は症状もだいぶ落ち着いています。
現在は喉に少し痛みや違和感があるかなという程度です。

現在、どのような事が起きていると考えられますでしょうか。
風邪が原因で気道に問題があるのか、風邪が完全に治れば良くなるのか、
眠れませんので一時的な対処法などあれば教えていただければ幸いです。