痩せません。

person30代/女性 -

身長161ｾﾝﾁ 体重48.4ｷﾛ 体脂肪18ﾊﾟｰｾﾝﾄです。 基礎代謝量を量ったら1200ｷﾛｶﾛﾘｰありませんでした。夕食は少なめにし 夕食後は30分歩いています。 45ｷﾛぐらいになりたいのです。
どんなに努力しても痩せません。諦めたほうがいいですか?

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