健康診断結果の腎臓による相談
person20代/男性 -
健康診断がきっかけで医師の元に診察しに行き、クレアチニンと尿酸値が若干高く、eGFRが70前後とありました。また若干肥満体質で運動不足です。医師からは恐らく状態によっては変動するので80くらいは恐らくあるのであまり気にしないでいいでしょうと言われ、とりあえず尿酸値とクレアチニンを下げるためにプリン体と塩分の接種を控え、ウォーキングなどの運動を取り入れています。そこで筋トレも取り入れ始めたのですが、筋肉が破壊されるとクレアチンが分泌されて腎臓に負担が掛かると言われてますが、筋トレはしないほうがいいのでしょうか？また、腎臓を下げないためにもした方がいいことがあったら教えてください。
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