半月板損傷での膝の深屈曲について
person60代/男性 -
3月頃に両足の半月板を損傷しました。日常生活に大きな問題は無いですが、
しゃがみ込む動作をすると(その時点では痛みはありませんが)翌日、膝内側が
痛くなったりします。
体重を掛けた膝の深屈曲は、行わない方が良いですか?
また、仰向けに寝た状態で、踵をお尻に引き寄せる等、体重をかけずに深屈曲する
運動なら問題無いですか?
これまで深屈曲を避けて生活していたので、膝関節が固まってしまったような
感じです。ご教示のほど、宜しくお願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。