アレルギー体質　化粧品の選び方

40代/女性 - 2023/08/16

いつもお世話になっております。わたくし40才女性に関しての相談です。

妊娠出産を機に、4年ほど前からアトピーを発症し、化粧品や皮膚に塗布する保湿剤選びには慎重になっています。

少し前に小麦成分を使用した石鹸で小麦アレルギー発症者が多発する事件がありましたが、食品成分や植物由来のエキスやオイル等を使用した製品はアレルギーを誘発する可能性があると個人的に考え、そういった製品は避けてきました。

また、経口摂取する食品についても、植物油脂がだめとか、コーヒーがだめとか、グルテンが、、とか、色々気になっては控えてみたり、我慢できず食べてしまったりしてました。

一方で、化粧をして汗をかくと顔が痒くなる症状があったのですが、最近になってその症状が紫外線吸収剤か酸化亜鉛が原因だということに初めて気が付きました。

そこで質問ですが
1 植物由来成分など、どの程度避けるのがよいですか？完全に避けるのがよいですか、それとも実際使用して、赤みなど違和感あれば中止するので足りますか？
低刺激性の化粧品ほ最近増えていますが、そいうのに限ってエキス類がたくさん含まれていて、なかなか試そうと思えません。
2 経口摂取するものは、一般的にどの程度アトピー悪化に関与すると考えられますか？食事改善のみでアトピーが軽快するとかはありえますか？
3 化粧品選びに関して、留意すべき点は何ですか？

以上、お忙しいところ申し訳ありませんが、ご教示いただけたら幸いです。よろしくお願い致します。