妊娠中期　仰向け寝の影響

30代/女性 - 2023/08/17

お世話になります。
妊娠22週です。

妊娠中、できるだけ左を下にして横向きに寝るようにしていますが、
同じ姿勢ばかりでは疲れてしまい、
たまに仰向けで寝てしまう時があります。

今朝起きたら仰向けになっていて、
昨晩寝る直前に「少しだけ仰向けになりたい」と思った記憶があるので、
一晩中仰向けだった可能性が高いです。

起きてすぐは不調はありませんでしたが、
起きて30分後くらいから、
気持ち悪さや頭痛・頭の重さを感じて
不安になっています。
（その不調は仰向け寝以外が原因の可能性もありますが）

私の体調は、ゆっくりしていれば我慢出来ないような状態ではないのですが、
おなかの赤ちゃんへの影響が心配です。
胎動はいつもと同じくらいあります。
赤ちゃんは大丈夫でしょうか。

また今後も長時間仰向け寝をしてしまった場合、良くないでしょうか。

よろしくお願いいたします。