左上腕の外側の痛み　腫れ

person50代/女性 -

一週間前から左上腕の外側(三角筋のところ)にグリグリができ、腕を上げたり、後ろに向けると痛みがあります。
整形外科に行き、レントゲンを取りましたが筋肉の炎症も言われリハビリをするように言われました。
MRIとか撮った方が良いのでしょうか？
痛みが取れず、グリグリも変わらず心配です。

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