内視鏡下腰椎椎弓切除術後の運動について

60代/男性 - 2023/08/18

64歳、男性、身長167センチ、体重63キロです。昨年の5月、下肢に痛みがあり、大学病院で「すべり腰」との診断受けました。ブロック注射等を試すも改善なく、今年2月8日に内視鏡下腰椎椎弓切除術を受けました。術後、すぐは足にかなりの痺れが残りましたが、３か月でほぼ解消しています。術後3月18日にレントゲン　5月23日にMRI検査をして、その際に執刀医から、「何をしても良い・どんな運動をしても良い」と言われました。しかしながら、不安もあります。具体的に「ジョギング」「10キロ程度のランニング」「エアロビクス」などは、やっても大丈夫でしょうか。運動そのものは２０年くらい続けています。執刀医は運動と脊柱管狭窄症に因果関係があるわけではないと言っています。どうぞよろしくお願いいたします。