声が出ません。3日前からです。

30代/女性 - 2023/08/18

39歳女性です。
肥満体質です。

日本に住んでます。タイ出身です。
今タイに遊びに来てます。
4日前火鍋を食べました。
山椒鍋です。その時むせました。
たくさん激しく咳をしました。
その時から少し声は掠れてます。次の日は時に気にするほど声掠れはないです。
咳する前にな声普通です。
3日前は大きい声を出しました。叫んだりしました。その時は普通にしゃべたら声はすごく掠れました。また次の日も少し叫びました。
2日前から声は掠れました。
1日前は声掠れは治りません。
今日朝起きたら声ほぼ出ないです。出ますが掠れてます。
他症状はないです。

これはどうしたらいいですか？今海外です。
様子みてもいいですか？すぐ病院受診した方がいいですか？危ないですか？心配です。アドバイスよろしくお願いします。