不潔恐怖症（尿恐怖症）

50代/男性 - 2023/08/18

現在、不潔恐怖症（尿恐怖）で悩んでおります。トイレで用を足すにも手袋をしており、更に手袋に尿が付いていないか確認している状況です。（1時間３０分ほど）
そもそも尿は血液からできていると言う知識をネットや書籍から得たことで少しずつ恐怖心から逃れてきていますが、まだまだです。どうしたら強迫性障害を治すことができるでしょうか。精神科の主治医からは、薬物治療よりカウンセリングを受けた方が良いと言われましたら、それ以上なにも具体的におっしゃていただけません。ご回答いただけますと幸いです。宜しくお願い致します。