月に一回あるくらいの便失禁

person50代/女性 -

先週50歳になったばかりですが、ここ1年くらい月一回くらい?の便失禁に悩んでいます。
朝ほとんど排便はあり、午前中に2〜3回ちょこちょこ出る日もあります。
硬さは、柔らかい日が多いです。
残便感があるような日もあり、シャワートイレで肛門らへんを刺激するとスルッと出ます。
便失禁した時は、オナラをしたタイミングが多いです。気づかないうちにガスを出してそのまま下着についていた時もあります。これがかなりショックでなりません。
これは、肛門括約筋の衰えでしょうか?
今日からYouTubeのトレーニングは始めてます。
自律神経も弱く、(更年期世代)下半身が冷えると胃に来て、下痢はたまにあります。
胃カメラにより、逆流性食道炎と診断され毎朝タケキャブ、毎食後大建中湯を服用しています。
他、朝ジエノゲスト、アムロジピン服用しています。
膨満感、ガスはたまりやすく気にならない日もあります。

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