便秘

40代/女性 - 2008/06/14

こんばんわ。質問なのですが
便秘で悩んでいます。知人が言うには何日も出ないのが便秘であって私の場合は便秘ではないと言うのです。
確かに毎日でる場合もあります。1日おき、2日おきって場合もあります。しかし毎日出たとしても、いつもお腹に残っています。「スポッ」と気持ち良く出ません。昼頃からお腹が張りだしガスが溜まり苦しくてたまりません。たまには萎み痛みもありますが、トイレに行っても出ません。それに、ここの所まともな便が出ないのです。今、ハーブ等が入った薬草のお茶を飲んでいます。当初は気持ち良く出ていたのですが慣れたせいか今は便が出ないか難便の繰り返しです。こんな症状が始まったのは1年程前からです。
それまでは決まった時間にきちんと出ていました。繊維質等も取っています。何か原因があるのでしょうか?
胃の調子も悪く胃のお薬を飲んでいますが余り薬ばかり飲みたくないですので何か、そういう系統で良いサプリメンがあれば教えて頂けないでしょうか。それでは、ご解答の方、宜しくお願いします。