乳癌術後7か月後の胸の痛み・硬さ

person50代/女性 -

1月末に右乳癌部分切除
1.5cm ステー2A(閉経前)
センチネルリンパ節転移1個  遠隔転移無し
受容体陽性 HER2陰性 Ki67 17%

2月に行ったオンコタイプDX報告書では
再発スコア6
9年遠隔再発率11% 
その後、
5月に放射線治療
6月からホルモン療法を行っています。

本題なのですが、6月から運動を始め、術側の脇下を極度に伸ばしたりマッサージをしています。腕を上に伸ばし右胸が引っ張られる際に鈍痛が起き、触った感じも固いのですが、このまま腕を伸ばすような運動は控えたほうが良いでしょうか?次の診察までまだ期間があるので、取り急ぎこちらに相談させていただきました。よろしくお願いします。

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