舌を噛んで穴が開きました。

50代/男性 - 2023/08/23

50代男性です。
もともと歯並びが悪く舌を噛むことはよくあったのですが、昨日の傷は今までにないものでした。
ちょうど下の真ん中あたりをどういう加減か奥の方の鋭い歯で噛んでしまい、彫刻刀で深くえぐったような傷ができてしまいました。
木に彫刻刀を刺してぐっと持ち上げたような感じで、3辺が切れて1辺だけで小さな舌の肉塊がくっついているような感じです。
これが奥の方の３辺が切れてしまったので、常に傷口を広げるように肉塊が舌本体から持ち上がっているような感じです。
切れた肉塊は5mm四方（正方体）な感じで、深さ方向も5mm程度ざっくりと掘り下げられています。
当然血は大量に出ましたが、結構な時間うがいをしているとなんとなく血も止まったので昨日はそのまま寝ました。
今朝はすっかり血も止まっているのですが、傷口がめくれるように肉塊が持ち上がっていて、舌の上に常に小さな肉片を感じる違和感があります。
うがいをするたび肉塊が持ち上がるような位置関係にあり、上顎を動かすだけで肉塊が常に持ち上がってきます。

このような状態ですが、放っておけば肉塊はいずれちぎれてなくなり下の穴は塞がるものでしょうか。
ネットで調べると舌の傷は長くても３週間位で治ると書かれていたので、１ヶ月も放っておけばなるのかなあとも思っています。
それとも何らかの処置をしないとずっとこのままの形で落ち着いてしまうのでしょうか。
肉塊は5mm四方くらいの面で下についているので、手でちぎって取ることはできませんでした。
病院に行くとすればなにかに行けばいいかも含め、対応について教えて下さい。