搾乳した母乳の温め方

乳幼児/男性 - 2023/08/24

現在、生後1ヶ月強の赤ちゃんのミルクとして、搾乳した母乳を冷蔵庫に保存し、都度、あたためなおして飲ませています。そのあたため方について質問です。
ネットで調べると、高温の湯煎での温めは母乳成分が変化、壊れるからNGという情報が多く検索されます。成分を変化・壊さないよう、40度以下のお湯を流しっぱなしにして、哺乳瓶内の母乳温度が30数℃になったらOK、というイメージのようです。

一方私は、冷蔵庫保存のガラス哺乳瓶を、沸騰したお湯に浸けて40℃弱になるまで数分温める、という方法を採用しておりましたが、上記情報を読んで、いままではせっかくの母乳成分が壊れた状態だったのかと心配になりました。

高温湯煎での搾乳温めは、母乳成分が壊れるため非推奨なのでしょうか？
それとも高温湯煎でも母乳自体の温度があたたまり過ぎなければ栄養成分的には問題ないものでしょう（母乳自体が40℃を超えなければ）か。

よろしくお願いいたします。