軽い捻挫…

10代/女性 - 2008/06/15

こんにちは。
私は、今高校3年でバレーボールしてます。今月の4日に捻挫をしてしまって、病院には行ってないんですけど…軽い捻挫だと思うんですけど…まだ走ったりしたらら痛いです。何もしてなくても痛い時もあります。動いた後や朝が一番痛いです。
レシーブしててボールを追いかけててコートの外に居た人の足ん踏んでひねりました。外側にひねりましたぁ。くるぶしの下と後ろが痛いです。痛い所を触ったりしたら痛いです。腫れたりはしてないです。固定してると痛みはましなんですけど何もしてなかったら痛いです。
文章分かりずらくてすいません。よろしくお願いします。