夜中に目が覚めてしまうのとトイレが近い
夜は10時頃寝ていますが、そのときはすぐに眠れます。
でも夜中に目が覚めて、トイレに行きます。
神経なのかもしれませんが、トイレに行かないと気がすまないようで
トイレに行くけど、そんなに出ません。
神経のためにトイレが行きたくなり夜中に目が覚める。という具合です。
かれこれ数年そのような状態が続いています。
そういうことがなくなるにはどうしたらよいのでしょうか?
普段昼間は普通です。
どうにかすると神経で30分起きにいくときもあります。とくに嫌なことがあるとき
そうなります。完全に神経です。
寝る前には水などは飲みません。
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