最近寝ているときに利き手の指が硬直します。

60代/男性 - 2023/08/26

ここ１ヶ月くらいの傾向ですが、夜寝ているときに利き手の指が固まってすぐに開けなくなります。
寝相が原因で、肘の神経が圧迫されて指にきているのか、手に力を入りすぎているのか、最近出てきた症状なので、自分では原因が分かりません。
中指二本が固まってしまい、無理に開こうとすると、指が突っ張ってしまい、コキッと骨がなります。
朝起きてしばらくすると痛みも違和感もなくなります。
将来利き手が不自由になるのではないかと不安です。
詳しくは整形外科で相談すればいいことですが、病院漬けで大したことがなければ診療病院を増やしたくないという思いもあります。
加齢のせいとも思われます。
何かご助言をいただければ幸いです。
宜しくお願いいたします。