左胸、心臓が痛む昨日から

30代/女性 - 2023/08/26

2日前から心臓が１日に2、3度痛みます。
昨日、胸が締め付けられる痛みがあり、動けなくなりました。動いたり、話すと破裂するような？気がして。時間は20分ほどで終わりました。その後も、一番最初ほどではないのですが、心臓を握られるような痛み、息が深く吸えない。ちくちくする痛み、左背部、背中などの痛みがあります。動いてない時に痛みがでるような、気がします。あと、食後1時〜2時間後な気がします。
以前、中学生の時に心臓で引っかり、親もなんでか忘れています。
6年前にも同じ症状があり、病院行き、24時間調べる機械をつけました。
結果が、軽い不整脈？か、軽い狭心症か？わたしも忘れまして、6年前の記録はないと病院で言われてしまいました。
子供が三人で一人で育てているようなものなので、ちゃんと調べてもらわなきゃと思っています。これは、何科で、なんの検査をしていくのか、どういった処置をしていくのか、狭心症なら食べ物など、どうしたらいいか、千葉ならどこの病院がおすすめかおしえてください。
田舎なので病院がありません。
ちなみにお爺さんが心臓が悪い家系らしいです。