産後一年での体重減少
person20代/女性 -
産後一年と3ヶ月になります。
まだ、子供が離乳食後に母乳を飲みます。
夜も2.3時間おきにくらいに起きて、１０分から２０分程、授乳してしまっています。
私の朝は、食パン2枚の卵サンド、昼は麻婆豆腐丼（茶碗1.5杯くらい）、おにぎり一個
唐揚げ３つ、夜はサラダ、マグロのたたき、切ったステーキ6切れくらい、ポテト１５本くらいです。
ちなみに実家暮らしの為、家事はしません。
ただ犬の散歩に毎日３０分と最近の土日は２..3時間くらい商業施設に行き歩いてます。
また間食は、健康の為に4日前にやめました。
これはカロリー足りてないでしょうか？
４８ｋｇから４４ｋｇになってしまい、糖尿病などの病気なのかなとか色々考えてしまっています。
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