腰痛について不安です

40代/女性 - 2023/08/29

過去に腰痛の経験があまりなくて、腰痛で悩んだ事がない人間です。
　
ですが、今朝、洗濯物を干している時に、私は背が低いので、背伸びして干すのですが、何だか腰の辺りが違和感？痛み？を感じまして。
暫くして、小さなズキズキの痛みに不安になり、しゃがみ込んでしまいました。

すごく激痛ではないのですが、このまま動き続けると、ぎっくり腰という恐ろしいものになるのでは？と思い、すぐにソファに横になりました。
ソファに移動する時も、横になる時も、そーっとそっーと、身体を動かしました。

小さくズキズキと痛み、家族に湿布をはってもらい、落ち着いた後に痛み止めのバファリンを頑張って飲んだら、ズキとした痛みが、暫くするとマシになりました。

腰痛の経験がなくて、今もとても不安です
。
歩いたり座ったり、しゃがむ行動が、腰の辺りに違和感があり、少し痛みます。

今朝は、５時半に起きまして、15分くらい早朝散歩をしました。(時々、早朝散歩をしています。)
帰ってきてから、洗濯物を洗濯機に入れて、その後朝食を作って食べました。

一昨日位から、PMSの症状が出ていて、体温が高く、もうすぐ生理がくるかもしれません。

昨日と、今日は、37℃の微熱でした。

PMSの症状にしゃがみ込む位の、腰痛は経験がなく、関連してるのか分かりません。

家族に相談すると、クーラーで冷えたのでは？と言われました。

7月末に大きな病院の総合内科で、CT検査とエコー検査をしてもらって、8月に異常なしと言われたばかりです。CTはかなり、大きな機械だったので、全身調べたと思います。
(原因不明の微熱が続くので、大きな病院で調べてもらいました。微熱が続くのは落ち着きました。)
私の症状や、最近の病院経歴なのですが、腰痛は落ち着いたら治るものでしょうか？