睡眠中に息が出来ない感じで目が覚めて動悸がします

50代/女性 - 2023/08/30

昨夜、睡眠中に呼吸が出来ない感じがして苦しくて、はっと目が覚めました。この時の体勢は仰向けだったと思います。

今日は、お昼寝をしていた時に10分から15分ほどだと思いますが、睡眠中に息が出来なく苦しい感じで、はっとして、動悸が激しく脈が早くなっていました。
体勢は横向きの状態でした。

一時期寝入りばなに、呼吸が出来ない感じが続いていた事があり、去年、簡易的な睡眠時無呼吸症候群の検査をしましたが、軽いとのことでした。
寝入りばなではなく、睡眠中に今回のような息が止まった感じがするのは過去に2〜3回あります。

私の場合、横向きに寝てもその様なことが度々ありました。

呼吸が出来なくて苦しく動悸が同時に起こっていたので、不安になりました。
これまでは寝入りばなに起きていたのに、ここ２日は睡眠中に起こっているのが気になります。

伺いたいのは以下の3点です。

・先日、左耳から血流音が聞こえるとこのサイトで質問させていただいたのですが、過去にMRIをとってることなど、心配ないとご回答いただいたのですが、落ち着いていたり頻繁にしたりと波があり、今回の事と何か関係はありそうでしょうか？

・寝入りばなのみならず、睡眠中に横向きでこのような事が起きるのは、どんな可能性がありますか？

・息が出来なくて、目が覚めた時に動悸がして脈が早いのはどうしてですか？

考えられる背景と致しましては、心エコーは一年に一度しているのと、パニック障害があること、鬱の治療中であること、強いストレスがあります。

窒息しそうで怖いです。
よろしくお願いいたします。