2.5週間前くらいから食欲なし、体が疲れやすい

30代/女性 - 2023/08/31

2.5週間前に、一緒に住んでいた母親がくも膜下出血で倒れ、現在入院しています。

母が倒れた日から、私自身食欲がなく、あまり食べられません。
その影響か、体が疲れやすいです。

頑張って食べようとするのですが、
胸がいっぱでなかなか喉をとおりません。
吐き気はあまりありません。

今日食べた物はこのような感じです。
朝→ヨーグルト少し、マカロニサラダ少し、味噌汁一口
昼→ご飯一口、味噌汁一口、レタスサラダ
夜→ご飯一口、レタスサラダ、豆腐二口
食べるのに時間がかかり、休み休み食べています。

昨日の昼はら
ご飯、味噌汁、サラダ、唐揚げ3個を食べられることができて普通に体調が良い日も1,2日くらいありました。

今日は生理２日目で、
PMSの影響と、母が入院していることによる精神的なショックも相まって、このような感じになっているのではないか、と私自身は感じています。

1週間前は、二日間くらい朝がつらく、起きてから頭がすっきりせず、ぼーっとしており数時間経ってから、ちょっと横になったり、口にものを入れたりして頭がスッキリしました。

横になって寝ると楽です。
熱はなく、睡眠は取れていると思います。
本日くらいからちょっと頭痛があるような気がします。
体重は6キロくらい減った感じです。元々体重があるので、今が標準体重くらいです。

精神的なものかと思い、半夏厚朴湯を最初のうちは少し飲んでいたりしました。

早く普通の体調に戻って、元気に子供の面倒をみたり、普通に生活がしたいです。

この体調不良の原因は何と考えられるでしょうか。
また家でできる対応は何があるでしょうか。
（食べ物の改善とすると、何を食べればよいか、など。）
もし病院に行くとしたら、何科を受診すれば良いでしょうか。

よろしくお願いします。