5歳　家から出られない

10歳未満/女性 - 2023/09/01

5月に特発性血小板減少性紫斑病で入院し、5日ほどで退院。そこから週1回の採血検査。それが続き、怖がりの娘は精神的に参ってしまい、頭がキーンとする、色が違って見えるなど言い出し、ウイルスっぽい画像でパニックを起こす。

普段は元気に遊び、食欲もありしっかり食べていたが、7月にご飯をうまく飲み込めなかったのか、急にパニックを起こし外に出ると言い出す。その日から夜が怖いと言い夜だけ車か自転車でドライブ。　

病気になるからと外食も嫌がる。
7月後半にプールで沢山遊び、元気いっぱいだったのに、急にパニックになり抱っこして！あっちに連れて行って！こっち！とパニック。。その数日後に自分の苦手な匂いでパニック。そこから顔が強張り、食事を摂らなくというか、見るのもいやと言う感じになる。
そして、車でないとダメになり、車が停車しても軽いパニック。家が怖いと言い車中泊が数日続く。その間、食事はお茶・ジュース・飲むヨーグルト・ゼリー。
10日ほどで少しずつ昼間と夜だけ戻れるようになり、食事も以前の半分ぐらいは食べれるように。。しかし、お店や公園などへは怖いと行きたがらず、家以外の場所は行きたいとも言わなくなる。
家ではだいぶ落ち着き、ほぼ普段通りの雰囲気になる。

長くなりましたが、どこにも行きたがらない、やたらと不安がる、匂いに過敏になった、病院や病気への不安が異常。。
など、心配だらけでこのまま何処へも行きたがらない状態が続いたら。。将来への不安もあり、どうすればいいのか悩んでおります。
児童精神科への予約済みですが、家での対処法や声がけなど、少しでも参考になる事を教えていただきたいのと、これは長引くような状態なのかをお教えいただきたいです。
宜しくお願いいたします。