子育て中。腱鞘炎が治らないのはなぜでしょうか

person30代/女性 -

7月後半に親指が痛くなり始めて
(摘んだ時にピリピリとした痛み)
その後気にして触りすぎたからなのか、
CM関節?まだ痛くなり8月前半は右手が全体痛くなってしまい、
作業もつらく
整形外科でエコーをし、とくに関節や骨が悪いなどはないということでセレコックスをもらい終わり
まだ不安だったのでセカンドオピニオンして、問診、触診、念入りなエコー、レントゲンもしてもらいましたが、悪いところはやはりひとつもないとのことで、使いすぎによる痛みで、
2歳の男の子の子育て中で、
右手はどうしても使い続けており
子育て中はずっと痛みが出るかもしれないが、使い方をできる限り工夫するとか寝る時のサポーターくらいで対処したほうがいい。薬や注射は必要ないと思うしその場限りになるからね、と言われました。
正直痛みはマシになってきてるとは思うのですが、家事をした後や寝起きなどは指をそらせるととても痛みが出るのでストレッチしています。湿布を小さく切って貼ったりサポーターをしているとほぼ痛みはなくなるんですがらこの繰り返し。
荷物も持てるし抱っこもできるので支障はないかもしれませんが地味に痛いのが続いてて、
なかなか治らないってことは、栄養不足とかホルモン不足でもあるのかなと不安になって、、。
体が悪いから腱鞘炎がなかなかなくならないんでしょうか?

筋トレしてるわけじゃないけど、毎日プロテインを少しずつ飲むとかしたほうがいいでしょうか?

ちゃんと寝ているし、酒とタバコもしないし肥満でもなく、腱鞘炎以外の体調はいいですが、
指の痛みがなかなか治らないということは体が弱くて将来的に病気になりやすいのでしょうか、、

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