呑気症 定期的に空気を飲んでしまう

person20代/女性 -

定期的に空気を飲み込んでしまって飲み込むのを我慢すると苦しくなったり結局飲み込んでしまって吐き気とめまいが酷く対象法がわからなくてずっと悩んでます。それと同時に喉に凄い力が入ってる感じもして辛いです。毎日起きる時もあれば不安な時1日その症状に悩まされているのですがオススメのツボや対策があれば教えていただきたいです。

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