乳がんリンパ浮腫の予防と初期対策について

50代/女性 - 2023/09/02

乳がん手術後、もうすぐ３年になります。
左胸を全摘、リンパも取りました。

今週始めから、左腕に重怠さを感じ、よく見ると脇の周り、特に背中側や脇の閉じ目、二の腕が腫れてきており、慌ててリンパマッサージを始めました。手の方にも痺れが出ているようで、日に日に悪化する感じで不安です。

昨日、乳腺の主治医を受診しましたが、「二の腕に張りはあるけど、まだ大丈夫！マッサージ頑張って」とだけ言われました。「病院では何もできることがないんですね」と言いましたが返答はなく。看護師からは「上手にマッサージできてますね」と言われました。

確かにマッサージを始めてから、腫れは少し引いた気はします。ただ、引きつるような違和感と怠さは続いており、マッサージのしすぎか、熱を持っているようにも感じます。

質問です
1、このような症状でも改善して元に戻ることはありますか？
２、熱を持っていたら冷やした方が良いでしょうか。
３、マッサージをし過ぎてもよくないでしょうか。気になって、手が空くと何度もしてしまいます。熱を持っていたらしない方がいいでしょうか。
４、首周りや耳の下にも引きつり、腕の先にも痺れのような感じがあります。リンパ浮腫の前兆としてこのようなものもありますか？
５、悪化した場合、受診した方がよい目安があれば教えてください。その場合はどこを受診したらよいでしょうか。

ご教示下さればありがたいです。