周りのコソコソ話が全て自分に対しての悪口に聞こえてしまう。

20代/男性 - 2023/09/02

22歳男です。

メンタル不調で仕事を１ヶ月休職し、先日復帰しました。

異動して環境が良くなったこともあり、仕事の方はすんなり復帰出来ました。

しかし、私は職場の野球チームに入っているのですが、そこで1部チームメイトが小さい声で話している会話が全て自分に対しての悪口に聞こえてしまいます。

休職中に、キャプテンの方に「気分転換においで！みんな待ってるから！」と言って頂き、休職中でも体調が良い時には参加していました。

そして小さな声で話をしていた二人というのが、休職前の職場の人達で、復帰後に謝罪とお礼をし、休職前にも「俺たちは営業で、○○くんは事務職だから、こっちの事は気にしなくていいからね。体調が大事。」と言ってくれた二人だったのですが、やはり急に１ヶ月も休んでしまい、ご迷惑をお掛けしたなっていう後ろめたさと、休職しているのに野球していた奴という認識が自分自身にあり、その2人がコソコソ話しているとどうしても悪口に聞こえてしまいます。

今日もたまたま試合で、私が打たれて負けてしまったタイミングだったのもあり、ベンチで自分から2メートル位の距離で「～まぁ、本人には言わんけどね～」みたいな会話が聞こえてきて、悪口言われてると思ってしまいました。

また、整列の時もたまたまその2人の隣だったのですが、私が並んだ時にその2人がちょうど顔を寄せてコソコソ話をしたので、悪口を言われていると思ってしまいました。

実際悪口言われているのかどうかなんて当事者しかわからないですし、恐らく被害妄想だと思うのですが、何となく心がモヤモヤします。

「どうせ3年働いたら辞めるし、顔も見なくなるから我慢我慢」と言い聞かせているのですが、他に何か良い対処法(考え方)などはありますでしょうか？