体重の増加を止めたいです。

50代/男性 - 2023/09/02

約２年前から太り出して10キロ以上太りました。
私は20年前に慢性腎不全になり、それから食事制限が始まりタンパク質と塩分の制限が主でした。そのため初めは体重が50キロを切ることもありましたが、大体55キロ前後で過ごしていました。身長は160センチです。ところが約２年前から胃の周りだけ脂肪が付きはじめ太りはじめました。その時はクレアチニンが4の後半だったので食事の量も少なく食事制限をガンガンやっていました。その後は順調に体重は増えていき、それに伴ってクレアチニンが一気に高くなり、今年の2月から人工透析が始まりました。今も体重は増え続け68キロになりました。以前は週１でジムに行って軽いトレーニングはしていましたが、３年前から膝の調子が悪くなり、おまけに両足の踵が激痛でまともに歩けなくなり運動はできなくなりました。しかしやっと両足の踵の痛みも治まってきたので、ジムでトレーニングを始めようと思うのですが、こういうのはいきなり始めてもいいのでしょうか？
また今の体重増加を止めたいのてすが、それ専用のサプリを飲むとか、肥満専用の病院で診てもらうとかした方がいいのでしょうか？今は1日3食食べ暴飲暴食はしていませんし、間食もほとんど摂っていません。早急の課題は体重の増加を止める事なので何かアドバイスをください。よろしくお願い致します。