寝る体制について質問です。
person70代以上/男性 -
正直、相談先がわからず、こちらに書き込みをしました。
よろしくお願いします。
80代の父ですが、終始「眠れない」と言ってます。同居している自分ご見る限り、年齢的なものが、連続で長時間は寝ていませんが、横になって30〜60分等の睡眠は多く取っています。
何か問題点や改善・提案等あれば教えてください。
寝方ですが、基本ベッドで横になって、
横向き・膝を曲げて寝ることが多いように感じますが、日中等の「うたた寝」的な物や、体調不良時には、頭から膝までがベッドの上ですが、膝から下がベッドからはみ出し、膝が直角に曲がり足裏が
床に着いた状態で寝てます。
体制に不安がありますが、問題はありますか？
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