2週間前から続く腕の震え、腕の倦怠感、腰の痛み右脹脛の痛み

person30代/男性 -

33歳男 162センチ 77キロ
現病歴なし、健康診断で特化事項なし
職業、消防士(主な業務は救急隊)
【相談】
2週間前から両上肢の疲労感と震え
脹脛の攣るような弱い痛み
上記2点
【内容】
1腰椎ヘルニアであぐらをかいたりすると足が痺れることがあります。普段は気にすることはない程度でが、現在腰にヘルニアのような痛みと凝りがあり、お尻から脹脛にかけて攣るような軽い痛みがあります。

次に両上肢の疲労感と震えについてです。
2週間前から両前腕の疲労感と震えのような自覚があります。
また先程仮眠中(4畳の個室)に冷房をつけているのですが、両上肢が震えて目が覚めました。過去にも冷房をつけていた自宅で就寝していたところ両上肢が震えていたことがあり。
日中はあまり両上肢の震えはないのですが、前腕の疲労感はあります。そのせいか震えているような感覚を少し感じます。体温があがると震えは止まっているような気がします。
仕事面では、酷暑の中感染防止衣を着て汗を多くかきます。
プライベートでは、スマートフォンや携帯ゲーム機で遊ぶため、同じ姿勢を保つことも多く腰から肩にかけて結構な凝りがあり

睡眠時冷房をつけている時に症状が強い、スマートフォン使用時など持ち手が小刻みに震える、うつ伏せで頭を起こし、スマートフォンを操作すると手に痺れが起きる

上記の症状からご質問です。
⓵両上肢の震えはどのような疾病が原因と考えられるのでしょうか?
⓶上肢の震えと腰から脹脛への痛みに関連性があるのか、またどれくらい様子を見て改善しない場合、診療科はどちらになるかご教授願います。

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