睡眠時無呼吸症候群でしょうか

30代/女性 - 2023/09/03

夜中に息苦しさで目覚めたときに、肺に空気が入っていかない現象がありました。（喉が閉まっているみたいな感覚で、息は吸い込めるのですが、喉？肺？が狭まっていて吸い込むとヒュと喉が鳴る感じで、空気が入りづらい感覚です）2回ほど繰り返したら元に戻ったのですが、
現在風邪を引いていて喉の痛みや咳が酷いからなのかな、、とも思いましたが、以前も息ができない感じがして息苦しく目が覚めることが一度ありました（このときは風邪は引いてなかったです）
一人暮らしのため、無呼吸症候群なのか確かめる術もなく、もしくは肺に異常がある感じでしょうか。原因が分からず困っています。
自覚症状としては、夜中に目覚める機会が多く、つねに鼻が詰まっている、以前家族にいびきを指摘されたことがあります。