糖尿病治療薬を飲んでの減量時の摂取カロリーについて
person40代/男性 -
糖尿病患者です。
先月のヘモグロビンA1Cは、5.1です。
もともと、太っていて80.2kg、筋トレなしでの、減量で、1日1600kCalで、57.1kgまで落としました。
体組成計で、筋肉までおちていることがわかり、減量をやめました。
去年10月から、筋トレしているのですが、体組成計で体脂肪率が21%になったので、減量を考えてます。
処方されている糖尿病の薬は、カナリア配合錠とメトホルミン(朝晩3錠ずつ)です。
筋トレありの減量は今回が初めてで、カナリア配合錠とメトホルミンを摂取している状態での、減量時の適切な摂取カロリーがわかりません。
1日メトホルミン半錠のときの、指示されていた摂取カロリーは1840kCalです。
しかし、朝のカナリア配合錠とメトホルミン(朝晩3錠)だと、目標摂取カロリー―は違うはずです。
身長は168cm、現在の体重66.1kgです。
減量に適切なPFCバランスを教えていただきたいのと、目標摂取カロリーを教えていただきたいです。
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