頚椎捻挫の治療方法

40代/男性 - 2008/06/17

2週間前にスポーツ中に相手選手と接触し、首を後方に『く』の字に曲げてしまい、首を捻挫しました。怪我の当日は首の違和感だけだったのですが、翌日になったら痛みで動かしづらくなり、ずっと湿布を貼り続けました。今はだいぶ良くはなったのですが、(元々、寝違えを起こしやすいタイプです)毎日、朝に首の痛みがひどいが夜にはあまり痛くなくなるという繰り返しです。首も動くし、他にこれといった症状もありません。 素人考えだと、2週間も経ったし頚椎がずれてるといけないので、修正する為に首を引っ張った方がいいのかなと考えますが、いかがでしょうか。この時期の治療としては、まだ安静にして暖めるくらいにして、引っ張ったりしないほうが良いのでしょうか。この時期の治療のアドバイスをお願いします。