【不妊治療中】サプリについて教えてください
person30代/女性 -
採卵するも空胞が多く飲んでるサプリを全部変えようと思っています。
転院もしようと思っているんですが、今の病院の先生に何か空胞対策になり得るサプリのことを聞いても特に必要ないとも言われ自分で調べています。
食事にも気をつけてはいますが39歳と高齢なのもあり栄養が足りていないと思うのでビタミンDと葉酸と還元型コエンザイムq10を摂っています。
ビタミンDと葉酸は摂り続けるとして、
こちらで教えていただいたメラトニン、PQQ、レスベラトロールなど考えていますが、
メラトニン
PQQ
レスベラトロール(採卵周期のみ)
L-カルニチン
イノシトール
コエンザイムQ10
でこの中でしたら優先的に摂った方がいい順だとどうなるでしょうか？
ちょっと全て摂るのは経済的に厳しく…
またどれとどれを組み合わせても大丈夫でしょうか？
ただ、メラトニンのサプリを探しても見つからないのですが個人では購入できないものなのでしょうか？
ちなみに橋本病でチラーヂンを飲んでいますがどれを飲んでも問題ありませんか？
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